Téli egészségügyi kockázatok

Néhány egészségügyi problémák, mint például az asztma, torokfájás, herpesz, kiváltott vagy súlyosbított hideg időjárás. Itt van, hogy segítse a szervezet foglalkozik a hideg időjárás betegség.

Segíthet megelőzni a megfázást által kézmosás rendszeresen. Ez tönkreteszi a hibákat, akkor már felvette érjen felületeken használják mások, mint a villanykapcsolók és kilincsek.

Az is fontos, hogy a ház és a háztartási tárgyakat, mint csészék, poharak és törölköző tiszta, különösen akkor, ha valaki a házban beteg.

Top tipp: Ha kapsz egy hideg, használjon eldobható szövetek helyett szövet zsebkendő, hogy ne állandóan reinfecting saját kezébe.

megfázás

Olvassa öt meglepő tény a közös hideg.

Torokgyulladást gyakoriak a téli, és szinte mindig okozza vírusfertőzés. Van némi bizonyíték arra, hogy a hőmérséklet-változások, például hogy a meleg, központilag fűtött helyiségben a jeges szabadban, szintén hatással lehet a torkot.

Top tipp: Egy gyors és egyszerű orvosság torokfájás hogy gargarizáljon meleg sós vízzel. Ez nem gyógyul a fertőzés, de van gyulladásgátló tulajdonságokkal, és lehet egy nyugtató hatása van. Oldjunk fel egy teáskanál sót egy pohár része hűtött forralt vízzel.

Tudja meg, hogyan kell kezelni a torokfájás.

A hideg levegő egy nagy ravaszt asztmás tünetek, mint nehézlégzés, légszomj. Asztmások legyen különösen óvatos télen.

Top tipp: Legyen bent nagyon hideg, szeles napon. Ha nem megy el, kopás kendőt az orrát és a száját. Legyen extra éberen vesz a rendszeres gyógyszeres kezelés, és tartsa mentő inhalátorok közelben, és egy meleg helyen.

Torokfájás

Kap öt tipp, hogy ne a hideg okozta asztmás rohamok.

Más néven a téli hányás hiba, norovirus egy rendkívül fertőző gyomor bug. Meg lehet találni az év minden napján, de gyakoribb télen, és olyan helyeken, mint például szállodákban, iskolákban. A betegség kellemetlen, de általában több mint egy pár napig.

Top tipp: Amikor az emberek beteg hányással és hasmenéssel, ezért fontos, hogy igyon sok folyadékot a kiszáradás megelőzésére. A kisgyermekek és az idősek különösen veszélyeztetettek. Iszik orális rehidráló folyadékot (kapható a gyógyszertárakban), akkor csökkentheti a kiszáradás veszélye.

Olvassa el, hogyan lehet megelőzni az ételmérgezés.

Sokan azt mondják, arthritis ízületeket jobban fájdalmas télen, bár ez nem világos, hogy miért ez a helyzet. Csak közös tünetek, mint fájdalom és merevség befolyásolja az időjárás. Nincs bizonyíték arra, hogy változik az időjárás okozhat ízületi károsodás.

Asztma

Top tipp: Sok ember kap egy kicsit depressziós a téli hónapokban, és ez lehet, hogy azok érzékelik a fájdalmat élesebben. Minden úgy érzi, rosszabb, beleértve az egészségügyi állapotát. Napi testmozgás fokozhatja az ember mentális és fizikai állapotát. Úszás ideális, mivel kíméli az ízületeket.

Olvassa el, hogyan kell elkezdeni a úszás fitness.

A legtöbben elismerik, hogy herpesz a jele, hogy mi fut le, vagy stressz alatt. Bár nincs gyógymód a herpesz, akkor csökkentheti az esélye egy a keresett magad után a tél.

Top tipp: Minden nap, olyan dolgokat, hogy úgy érzi, kevésbé stresszes, mint például az, egy forró fürdőt, sétálni a parkban, vagy figyeli az egyik kedvenc filmek.

További információk a 10 legjobb stressz Busters.

Szívroham gyakoribb télen. Ez azért lehet, mert a hideg bekattan növeli a vérnyomást és nagyobb megterhelést jelent a szív. Szíved is a munka nehezebb fenntartani a test melege, amikor hideg van.

Top tipp: Legyen meleg otthonában. Melegítsük fel a fő szoba használ legalább 18C és használja egy forró vizes palackot vagy elektromos takaró melegen tartani az ágyban. Lezárja meleg, ha kimegy, és viseljen kalapot, sálat és kesztyűt.

Norovirus

További tippeket, hogyan kell melegen tartani, és jól.

Raynaud-jelenség gyakori állapot, ami a kéz- és lábujjak színe megváltozik, és nagyon fájdalmas, hideg időben. Fingers mehet fehér, majd kék, majd piros, és lüktet és bizsereg. Ez annak a jele, rossz vérkeringés a kis erek a kezek és lábak. Súlyosabb esetben is segíthet a gyógyszer, de a legtöbb ember él a tüneteket.

Top tipp: Ne dohányozzon vagy ne igyon koffein (ezek mind súlyosbíthatja a tüneteket), és mindig viseljen meleg kesztyű, zokni és cipő, amikor kiment a hideg időjárás.

Kérjen tanácsot, hogyan lehet abbahagyni a dohányzást.

Száraz bőr gyakori állapot, és gyakran rosszabb télen, amikor a környezetvédelmi páratartalom alacsony.

Hidratáló elengedhetetlen a tél folyamán. A közhiedelemmel ellentétben, hidratáló krémek és krémek nem szívódik fel a bőrön. Ehelyett úgy működnek, mint egy tömítőanyagot megállítani a bőr természetes nedvesség elpárologtató el.

A legjobb időt alkalmazni hidratáló után fürdés vagy zuhanyozás közben a bőr még nedves, és újra lefekvés előtt.

Top tipp: Van meleg, hanem forró, zuhanyzó. Víz túl meleg hatására a bőr úgy érzi, száraz és viszkető. A forró víz is, hogy a haj meg unalmas és száraz.

ízületi fájdalom

Az influenza a fő gyilkos a kiszolgáltatott emberek. Az emberek 65 éves és idősebb, és az emberek a hosszú távú egészségügyi feltételeket, beleértve a cukorbetegség és vesebetegség, különösen veszélyeztetettek.

A legjobb módja, hogy megakadályozzák szerzés influenza az, hogy az influenza döfés (vagy influenza orrspray éves gyermekek 2-18). Az influenza elleni vakcina jól véd az influenza ellen, és egy évig tart.

Ajakherpesz

Top tipp: megtudja, ha a kockázata, hogy az influenza érdeklődjön az orvos, vagy olvassa el a cikket aki influenzás ütés. Ha a magas kockázati csoportba, keresse fel orvosát, hogy az oltás.

Most olvastam, hogy hogyan maradj is nagyon hideg időben.

Szívroham

hideg kezek

Száraz bőr

Használja ezeket a tippeket, hogy öt kezelheti asztma, amikor a hőmérséklet nehezék

Influenza

Az idegenvezető influenzás tünetek és az influenza elleni vakcina, például, hogy ki kell oltani a tél

A különbség a hideg és az influenza, jogorvoslat és akinek szüksége van az influenza döfés

köhögések

Tippek és tanácsok, hogy hogyan maradjunk egészségesek, és jól a hideg, sötét téli napokon

A hideg időjárás és az asztma

Influenza és az influenza elleni vakcina

Megfázás és az influenza

téli egészség